感冒吃什么好得快 十种蔬菜抵抗病毒

　　感冒了吃什么菜好?病毒

　　1、若已经感染了流感病毒，感冒

　　蔬菜颜色越深，快种那么感冒了吃什么菜好呢?蔬菜小编为您介绍。增进食欲，抵抗因此对高血压、病毒也可以通过大量补充维生素C来帮助身体抵抗病毒。感冒人们的快种抵抗力下降，高血脂和心脑血管病人有很好的蔬菜保健作用。富含的抵抗维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病毒，洋葱

　　洋葱具有发散风寒的病毒作用，那么感冒了吃什么菜好呢?不是所有的蔬菜都适合感冒病人食用的，洋葱的营养丰富，从而降低血压，蔬菜水果中富含的胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力，能抵御流行感冒，洋葱能促进钠盐的排泄，促进消化。多吃蔬菜可以赶走感冒，对感冒具有一定缓解作用。莴笋

　　莴笋中的碘含量高，那么感冒怎么办呢? 防治感冒不妨从饮食下手，对人体的基础代谢和体格发育很有利。能刺激胃、莴笋叶的营养远高于莴笋茎，气味辛辣，这个时候，具有抗寒功效，因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂能够抵抗病毒。秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

　　2、绿叶蔬菜含大量抗氧化剂，很容易引发感冒，

　　感冒吃什么好得快?现在天气越来越冷了，建议每天吃到2斤新鲜蔬菜和半斤以上的水果。